2026-09

睡眠薬ベルソムラで夜中に猛烈な恐怖と副作用を体験…。不眠症に悩む著者が、市販薬やゾルピデムを経て学んだ「完璧な睡眠を求めすぎない大切さ」と、今後睡眠薬を使う際に徹底したい2つの教訓をリアルに綴ります。