睡眠

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サプリメント

伊藤園の睡眠サプリ「健やかな眠りをサポートするむぎ茶」の感想

「健やかな眠りをサポートするむぎ茶」は、緑茶に含まれるリラックス成分のテアニンが200mg入ったサプリ。1ヶ月飲んで感じた効果をレビューします。
サプリメント

ダイソーのギャバを筋金入りの不眠症者が試してみた。

「眠れる」と話題のダイソーのギャバを、普段から他の睡眠サプリを飲んでいる私が試してみました。感じた効果と副作用をレビューします。
お買い物レビュー

窓美人「アラカルト」のカーテンを購入。ほぼ完璧に遮光する優れものだった。

古いカーテンが光りを通しすぎるので、1級の遮光カーテンを購入。古いカーテンと「窓美人アラカルト」を写真で比較。購入から1ヶ月たって感じた効果をレビューしました。
サプリメント

ベルソムラの副作用が怖すぎたのでもう不眠症のままでいいや・・。

ベルソムラとゾルビデムの2種類の睡眠薬を飲みました。不眠症のわたしが感じた効果や副作用を紹介しています。
サプリメント

グリシンプレミアムとグリシン3000の口コミレビュー

グリシンプレミアムとグリシン3000を30日間ずつ飲んで感じた効果をレビューします。他社のグリシンをブレンドして飲んだり、1回6000mgのグリシンを飲んだりしてみましたよ。
サプリメント

レスタミンコーワの副作用がヤバかった・・。

レスタミンコーワをドリエルの代わりのように安易に考えて、用量を守らず服用したらとんでもない副作用に見舞われました。不眠症の私がレスタミンコーワを実際に飲んで感じたメリットデメリットを紹介しました。
サプリメント

グリスミンの口コミレビュー

グリスミンを1ヶ月飲み続けました。実際に飲んで感じた効果をくわしくレビューします。
サプリメント

睡眠サプリ「グリナ」の口コミレビュー

味の素から発売されている「グリナ」をお試しで購入しました。不眠症のわたしが実際に感じた効果を紹介します。
サプリメント

ファインの「グリシン3000&テアニン200」口コミレビュー!

グリシン3000&テアニン200を1ヶ月ほど飲みました。感じた効果を紹介します。
お買い物レビュー

これでダメなら病院へ行くしかない。「SLEEP」 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

本書では、快眠のための科学的ノウハウが、すべての分野から語られている。睡眠のための認識を改めることから「夜の生活」まで幅広い。本書を読めば快眠のための新しいノウハウを必ず発見できる良書でした。
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