どうも、不眠症のトシオです。
今回は、味の素から発売されている睡眠サプリ「グリナ」を飲んでみました。
まずは、6日分がお試しできるサンプル（500円）で試してみました。
というのも、このグリナは通常1か月分だと7128円という大変高価なサプリメントなのです。
とはいえ、そんな高価なサプリがたった500円で試せるのも、ありがたいサービスであるともいえますね。
グリナとは
グリナの主成分は、アミノ酸のグリシンです。
アミノ酸なので、副作用はないといわれています。
グリシンには、睡眠の質をよくする効果が科学的に証明されています。
そのグリシンは、3000mg摂取しないと効果が現れにくいようです。
グリナには、グリシンが3000mg含まれているので、グリシンの効果を出すために必要な量がクリアーされています。
私の不眠症状
6日間飲んでみた感想の前に、わたしの不眠症状をカンタンに紹介しましょう！
- 夜は4，5回は起きる
- 朝早く起きるとそのまま寝付けなくなる
- 熟睡感がない
- 日中にアクビ連発
グリナを飲んで感じた効果
効果を感じたのは、2日目でした。
あいかわらず、夜中は3～5回は起きたと思うのですが、朝起きたら何だかスッキリしているのです。
熟睡感とは違うのですが、頭の中がクリアなのです。
いつもは、ボ～として重たい頭が軽い軽い！！
頭が軽いので、仕事や考え事などをスイスイこなせましたよ。
それが4日目と5日目にもそのような効果を感じたのです。
6日のうちの半分に効果を感じるとは思いませんでした。
頭が軽く感じるのは2，3ヶ月ぶりでした。
さすが、グリシンの睡眠効果を初めて発見し製品化しただけはあると感じましたよ。
とまあ、ベタ褒めしましたが、ネックなのはやはり値段です。
せめて月々3000円以内くらいであればよろこんでリピートするのですが、、
月々7128円は痛すぎます。
効果のまとめ
- 寝つきのよさ・夜中起きるのは変わらず
- 短時間睡眠でも頭がスッキリ
プラシーボ効果もあるのかもしれません。
しかし、プラシーボだろうが、薬の効果だろうが、要は快眠できればそれが良いサプリなのだと思います。
今は他の睡眠サプリを試し飲みしていますが、お金の都合がつけばリピートしたいです。
グリナは試す価値ありですよ。
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