スマホ時間は人生で何年になる？

総務省の情報通信白書（2023年）によると、日本人の1日あたりのスマートフォン利用時間は平均4.1時間です。 これを人生単位に換算すると、30歳の人が82歳まで生きた場合、残りの人生で約4.2年をスマホに使う計算になります。 「たった1時間の差」が人生スケールでは1年以上の差になることがわかります。

日本人の平均スマホ時間

出典：総務省「令和5年版 情報通信白書」

スマホ時間を1時間減らすと人生で変わること

仮に35歳から1日のスマホ時間を1時間減らした場合、82歳までの47年間で約17,155時間（約1.96年）が生まれます。 この時間で読める本は約2,859冊、観られる映画は約8,577本です。 「1時間くらい大したことない」と感じるかもしれませんが、人生換算にすると約2年分の時間になります。

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